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Le massage est une thérapie à part entière, puisqu'il permet de soulager tant au niveau du corps que de l'esprit. Longtemps monopolisé par les kinésithérapeutes, mais non pratiqués par une très grande majorité d'entre eux, le massage est aujourd'hui une thérapie reconnue en France. Ces effets sont très variés et multiples, il aide notamment à soulager:
- Stress
- Sommeil agité et non récupérateur
- Surmenage
- Irritabilité
- Anxiété
- Fatigue
Pour profiter de votre massage au maximum:
1. Évitez de manger juste avant une session de massage
2. La bonne communication est très importante avant, pendant et après le massage. N'hésitez pas à communiquer quelques inconforts. Que ce soit le massage ou tout autre problème ou distraction reliés à l’environnement, c.-à-d. la température de la pièce, le volume de la musique, l’éclairage, etc. Sentez-vous à l’aise de dire ce que vous ressentez au massothérapeute au sujet du massage : une pression suffisante, la rapidité des mouvements, etc. N’ayez pas peur de discuter de vos appréhensions, de vos crainte avec votre massothérapeute. C’est important que vous soyez confortable durant votre massage. Votre praticien du massage bien-être est un professionnel dédié à faire de son mieux pour que vous vous sentiez à l’aise.
4. S’il y a quelque chose qui arrive pendant le massage que vous n’aimez pas ou qui semble inapproprié, vous avez le droit de demander au thérapeute d’arrêter. Si nécessaire, vous pouvez terminer la séance.
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Informez-vous, osez poser des questions, et surtout essayez ces services, c’est efficace, agréable, relaxant et à la fois dynamisant. Bref, vous n’avez rien à perdre à essayer, mais plutôt tout à gagner !
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